Wednesday, May 11, 2005

Twisted ankle

Well that is well. I twisted my ankle today while visiting the telescopes of La Palma. I have lots of pictures (about 100) and some movies but since I don't have much batrie time left on my laptop you won't see them yet. Also since I have a twisted ankle I probably won't be able to go out and buy the things I was supposed to bring back to the people I was supposed to. I'll try but I can't promise anything Sorry V. Aside from that tomorrow might be a good day since I can't walk I'll have to lounge by the pool. poor me. Also, there is a final probleme it seems the airplane compagnie I booked my flight with decided that I had a strange flight schedule. From Las Palma to La Palma and THEN from Las Palma to La Palma.. wich put me in the situation of calling them and solving the probleme tomorrow. joy.

1 comment:

anyflower said...

Peitt conseil d'infirmière dévouée... à défaut de trouver une belle espagnole pour "becquer bobo".

Si la blessure a 48 heures ou moins, glace 20 min. par heure. Si elle est plus ancienne que ça et qu'il y a toujours de l'enflure malgré le repos, la compression (un badage élastique) et l'élévation, essaie les bains chaud/froids pour ta cheville. Chaud (38-49 degrés C) 10 min. en alternance avec froid (5-10 degrés C) 10 min. ou selon tolérance avec une pause de 5 min. entre chaque bain de pied. Si tu as mal, les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme Advil ou Motrin sont plus efficaces que le Tylenol pour ce type de blessure.

Juste par mesure de précaution, un Rayon X serait une bonne idée au retour au pays puisque le seul moyen de vraiment différentier entorse et fracture, c'est la radiographie. Bonne chance!

Mère Poule :o)